Obóz Sportów Walki i Akrobatyki

Sztuki walki to nie tylko pięknie wyrzeźbiona sylwetka. Prawdziwy mistrz potrafi zachować spokój w każdej sytuacji, skoncentrować się w najtrudniejszych warunkach i zawsze utrzymywać wewnętrzną równowagę. Na Campie Radków każdy z Was może odkryć w sobie szlachetnego wojownika.
 

Dla kogo?
Nasz obóz przeznaczony jest dla dziewcząt i chłopców, którzy ukończyli co najmniej szóstą klasę szkoły podstawowej. Czekamy na młodych ludzi pragnących zapoznać się z podstawami sportów walki i akrobatyki oraz chcących nabrać więcej pewności siebie. Naszą ambicją jest wskazanie uczestnikom efektywnych możliwości rozwoju fizycznego oraz zwrócenie ich uwagi na walory wysportowanego ciała. Zwracamy przy tym szczególną uwagę na duchowe aspekty treningu sportów walki – a szczególnie na umiejętność osiągania i zachowywania spokoju w trudnych sytuacjach, koncentrowania się i utrzymywania równowagi wewnętrznej.

karta kwalifikacyjna
lista rzeczy do zabrania oraz informacje dotyczące wyjazdu

Program:

Sporty walki to dyscyplina wymagająca systematycznego treningu i ogromnej cierpliwości. Realizowane zajęcia są wprowadzeniem do metodyki jej uprawiania oraz swoistym sprawdzianem fizycznych i charakterologicznych predyspozycji uczestników. Zajęcia z różnorodnych sztuk walki oraz ćwiczenia z akrobatyki prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów. Najwięcej czasu szkoleniowego poświęcamy na: poprawę ogólnej sprawności fizycznej, szybkości i koordynacji ruchów, naukę padów, kopnięć i uderzeń na tarczę, naukę obrony przed atakiem i uwalniania się z uchwytu, aeroboxing (ćwiczenia przy muzyce), naukę ćwiczeń regulujących oddech i relaksujących oraz naukę ćwiczeń rozciągających (elementów jogi). Treningi odbywają się dwa razy dziennie w sali gimnastycznej w Radkowie lub na świeżym powietrzu. Wszyscy sportowcy biorą ponadto udział w zajęciach dodatkowych oraz imprezach ogólnocampowych.

Terminy, ceny i wiek: