Pierwszy krok to wybór sprzętu. Dobrze dobrana deska snowboardowa ma ogromne znaczenie, zwłaszcza dla początkujących. Jej długość powinna pasować do wzrostu oraz wagi dziecka. Zbyt twarda lub zbyt miękka deska snowboardowa utrudnia naukę, dlatego dla początkujących najlepszym wyborem jest deska o średniej twardości. Zwróć też uwagę na szerokość. Standardowa szerokość w granicach 246–255 mm sprawdza się u większości osób, ale jeśli osoba ma większy rozmiar buta, powinna wybrać wersję wide, żeby pięty i palce nie wystawały poza krawędź.
Do tego dochodzą wiązania, kask, gogle, rękawice i odpowiednia odzież.
PRO TIP: Przed ustawieniem wiązań warto też ustalić, która noga będzie prowadząca. Najłatwiej sprawdzić to, przesuwając się lekko na śliskiej powierzchni – noga, która naturalnie idzie do przodu, zwykle zostaje prowadzącą. Kąt na początek ustawiamy taki, aby dziecko stało na desce w pozycji podstawowej - naturalnej (nie zrotowanej).
Jeśli planujesz wyjazd snowboardowy dziecka, które dopiero uczy się, jak jeździć na snowboardzie, dobrze wybrać miejsce, w którym trasy są różnorodne, a szkolenie dostosowane do poziomu. W CHRIS znajdziesz kilka propozycji, które sprawdzą się zarówno dla zupełnie początkujących, jak i tych, którzy chcą rozwinąć technikę czy poprawić jazdę na desce snowboardowej.
Muszyna – idealna dla osób zaczynających przygodę ze snowboardem
Muszyna to bezpieczne i przyjazne miejsce na pierwszy wyjazd snowboardowy. Łagodniejsze trasy pozwalają spokojnie opanować podstawy. Tutaj organizujemy obozy snowboardowe dla dzieci i młodzieży, na których uczestnicy mają zapewniony pełen, przemyślany program nauki.
Zajęcia prowadzą licencjonowani instruktorzy. Dzieci uczą się podstawowej techniki, pracy ciałem i kontroli prędkości. Na tym etapie ważne jest też oswojenie się z deską oraz zrozumienie, jak wygląda prawidłowa jazda na desce snowboardowej. Każda grupa pracuje we własnym tempie, a instruktorzy dbają o to, aby każdy czuł się bezpiecznie na stoku.
Radków – dla początkujących i średniozaawansowanych
W Radkowie prowadzimy obóz snowboardowy dla młodzieży, a od tego roku również obóz snowboardowy junior. W trakcie pobytu uczestnicy spędzają na stoku około 5 godzin dziennie. Czas jest podzielony na naukę z instruktorem i swobodną jazdę, dzięki czemu nowe umiejętności szybko się utrwalają.
Początkujący zaczynają od łagodnych tras, gdzie mogą ćwiczyć pozycję, skręty i hamowanie. Średniozaawansowani przechodzą do bardziej wymagających fragmentów stoku i doskonalą technikę, a nagrania wideo pomagają analizować błędy i robić wyraźne postępy.
Dolomity – dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych
Obozy zimowe w Dolomitach to propozycja dla osób, które nie tylko lubią góry, ale chcą jeździć w bardziej zróżnicowanym terenie. Znajdą tu długie zjazdy, szerokie trasy i świetne warunki zarówno do nauki, jak również pozwalające ćwiczyć technikę i nabrać płynności w skrętach czy pracy na krawędzi.
Niezależnie od poziomu umiejętności bezpieczeństwo zawsze jest na pierwszym miejscu. Kask to absolutna podstawa. Chroni głowę przy upadkach, a te zdarzają się każdemu, zwłaszcza na starcie.
Na stoku należy utrzymywać odpowiednią odległość od innych. Dostosować tempo do warunków i tego, jak pewnie osoba czuje się na desce. Warto pamiętać o zasadzie pierwszeństwa – osoba jadąca przed Tobą ma je zawsze. Instruktorzy omawiają z dziećmi zasady bezpieczeństwa z Dekalogu SITS, dzięki czemu młodzi snowboardziści wiedzą, jak zachowywać się na stoku i unikać ryzykownych sytuacji.
Nie należy również zatrzymywać się w miejscach, gdzie inni mogą Cię nie zauważyć, czyli tuż za załomem trasy albo w wąskim fragmencie stoku. Jeśli niezbędna jest przerwa, warto wybrać miejsce dobrze widoczne dla innych.
Zanim dziecko przypnie obie nogi do deski, zacznie od podstaw. Poćwicz z nim ubieranie i wiązanie butów snowboardowych. Możesz wykonać z nim kilka ćwiczeń bez deski: ustawienie pozycji, ugięcie kolan, utrzymanie równowagi, przenoszenie ciężaru ciała. Z instruktorami nauczy się też bezpiecznego upadania, bo dobre nawyki zmniejszają ryzyko kontuzji.
Kolejnym krokiem jest próba jazdy na wprost, następnie nauka ruchów na krawędzi frontside i backside. Podstawowe hamowanie, które wykonuje się na obu krawędziach to kolejny element nauki. Dopiero gdy te składowe zostaną opanowane, czas je połączyć w pierwsze skręty ślizgowe.
Skręcanie ślizgowe to baza. Bez tej techniki trudno kontrolować prędkość i kierunek jazdy. Kursant staje na desce z lekko ugiętymi kolanami i równomiernym rozłożeniem ciężaru. Ramiona ustawia równolegle do deski, patrzy przed siebie.
Skręt zaczyna się od przeniesienia ciężaru na przednią nogę. Potem stopniowo należy przesunąć ten ciężar w stronę tyłu, dzięki czemu skręt się pogłębia. Cały czas trzeba kontrolować krawędź – to ona decyduje o tym, jak osoba skręci.
Pod koniec skrętu należy odpuścić nacisk, ułożyć deskę płasko i przygotować się do ruchu w drugą stronę. Najlepiej ćwiczyć to na łagodnym stoku, gdzie można skupić się na płynności i spokojnych przejściach. Z czasem skręty staną się naturalne i będą narzędziem do kontrolowania prędkości.
Nauka skręcania ślizgowego wymaga regularnych prób. Na początku może wydawać się trudna, ale po kilku próbach kursant zacznie czuć, jak deska reaguje na ruchy.
Jeśli myślisz o snowboardzie dla początkujących i chcesz, żeby Twoje dziecko zaczęło naukę w bezpiecznych warunkach, pamiętaj o dobrze dobranym sprzęcie i spokojnym tempie treningu. Początki bywają wymagające, ale jazda na desce snowboardowej daje ogromną satysfakcję, kiedy tylko pojawi się pewność siebie i pierwsze kontrolowane zjazdy.
Wyjazd snowboardowy to dobry sposób, żeby dziecko zrobiło szybki postęp i od początku uczyło się właściwych nawyków. To one budują bezpieczeństwo już przy pierwszych zjazdach, bo prawidłowa pozycja, równowaga i sposób przenoszenia ciężaru ciała chronią stawy, kręgosłup i nadgarstki. Dobre wzorce ruchowe sprawiają też, że deska reaguje przewidywalnie, a młody snowboardzista łatwiej inicjuje skręty, hamuje i utrzymuje tempo. Dzięki temu dziecko zyskuje stabilność i pewność na trasie, co pozwala zachować kontrolę nawet wtedy, gdy warunki na stoku się zmieniają – na lodzie, miękkim śniegu czy muldach.
Jak podkreśla Paweł Bugajski nasz wieloletni instruktor jazdy na snowboardzie: “Dobre nawyki to mniej kontuzji, mniej stresu i dużo szybsza przyjemność z jazdy”
Jeśli zależy Ci na solidnym programie szkolenia, opiece instruktorów i dużej dawce praktyki, sprawdź obozy zimowe CHRIS. To bezpieczne miejsce, w którym początkujący mogą spokojnie wejść w świat snowboardu i po prostu polubić jazdę na desce snowboardowej.